«Финская ходьба путь к долголетию»
Солдатский Центр культурного развития приглашает на занятия всех желающих заниматься скандинавской ходьбой. Вас научат технике скандинавской ходьбы, как правильно тренироваться. Медиками давно доказан тот факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки.
Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии. Финская ходьба идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как абсолютно исключает возможность травм и позволяет плавно регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. Финская ходьба благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах. Ходьба с палками не требует специальной подготовки - заниматься может любой желающий и в любом физическом состоянии. Это дверь в мир полноценной жизни, удовольствий от приятной физической нагрузки и общения с людьми!
Мы будем вам рады!
Заведующая Солдатским ЦКР Е.Новосёлова
